סדנא לבת מצווה

מנחה יקרה,

הכנתי עבורך סדנה שמיועדת לבנות מצווה. ליצור לנערות חוויה ומשמעות למעבר מילדות להתבגרות.   

• הקדמה  

בנות יקרות,

ברוכות הבאות לסדנת בת מצווה מיוחדת זו, שהינה עבורכן.

בזמן מרגש זה, אתן מצטרפות לשרשרת ארוכה של נשים לאורך ההיסטוריה היהודית. נשים עוצמתיות. נשים מוכשרות. נשים שגילו דרכים להתמודד ולפתור בעיות.

שרשרת שמתחילה בנשים הקדומות, בנשות התנ"ך – חוה, שרה, רבקה, רחל ולאה, מרים הנביאה, דבורה הנביאה, אסתר המלכה ועוד אחרות.  נשים שהיו פורצות דרך ומנהיגות. נשים שהאמינו בעצמן, ניצלו את הכוח הפנימי שלהן והשאירו חותם משמעותי.

שרשרת נשית שנמשכת מימי קדם ועד הסבתות שלנו והאימהות שלנו וממשיכה בכן. כל אחת עם הפוטנציאל והכישרון שטמון בה להוביל, לחולל שינוי ולעשות את העולם מקום טוב יותר.

במפגש שלנו, נצא יחד למסע מרתק, נקבל השראה מנשות התנ"ך, נגלה עוד על הכישרונות שיש לכל אחת ואחת מכן.  

• גילוי עצמי – הנחייה וסבב שיתוף.

נפתח וניתן תשומת לב לתכונה טובה שיש בכל אחת מכן.  

מזמינה כל אחת לחשוב אם אימא שלה הייתה כאן איזה דבר טוב היא הייתה אומרת עליי? איזו תכונה טובה אימא רואה בי?

בזמן השיתוף, אם מתאים, המנחה יכולה להוסיף שאלה מסוג: איפה התכונה הזו באה לידי ביטוי בחיי היומיום של כל אחת?

• חיבור לנשות התנ"ך

תודה על השיתוף המרגש.

וכעת, נלך עוד אחורה בשושלת הנשית ונזמין אלינו כאן למעגל את האימהות הקדומות שלנו לעזור לנו לגלות עוד משהו על עצמנו.

נתחבר לעוצמה ולחוכמה של נשות התנ"ך ונקבל מהן מסר לאיזו עוד עוצמה יש בי שהגיע הזמן שלי לפתח ולחזק בתוכי.

• דמיון מודרך

אז בואו לרגע כולנו נעצום עיניים –  ניקח נשימה עמוקה, נדמיין את נשות התנ"ך מצטרפות לסדנת הבת מצווה שלנו. מצטרפות למעגל שלנו. לבושות בגלביות צבעוניות. עונדות תכשיטי כסף עתיקים. והן, מטיילות בינינו, מפזרות עיגולים של אור. אור צהוב לאהבה. אור סגול לחכמה. אור כתום לשמחה. אור אדום ליצירתיות.

האור שלהן מקיף אותך. מעורר עוד את הידיעה על הטוב שטמון בך. על עוד כישרונות ועוד כוחות שיש בך ורוצים שתגלי אותם ותתני להם ביטוי.

ועוד מעט נפקח עיניים ואני אזמין כל אחת לבחור שקית ובה יש שני קלפי מסר מאחת מנשות התנ"ך, מהאימהות הקדומות שלנו.

כל אחת תסתכל על שני המסרים שהגיעו ותבחר את זה שהכי מדבר אליה. וזה לא משנה אם אתן מכירות את הסיפור מהתנ"ך או לא. רק להתבונן במסרים ולבחור את מסר / המשפט שנוגע בך.

ניקח עוד נשימה עמוקה, ולאט לאט נפקח עיניים ונחזור לכאן.

• בחירת מקלפי חכמת בנות (רשימה מומלצת בסוף)

המנחה מסדרת מראש שקיות (שקיות אורגנזה או שקיות שקופות). בכל שקית שני קלפים של אחת מנשות התנ"ך (מתוך קלפי חכמת בנות). מניחה את השקיות הפוכות.

מזמינה כל אחת לבחור שקית . בשקית מחכים לכל אחת שני קלפים שמביאים שני מסרים מאחת מנשות התנ"ך. מסרים שמכוונים לגלות עוד עוצמה / תכונה / כשרון שיש בכל אחת. אתן מסתכלות בקלפים, קוראות את שני המסרים ובוחרות אחד שהכי מדבר אליכן.

• עבודה בזוגות

כל אחת בוחרת את הקלף שלה מתוך שני הקלפים שקיבלה. המנחה מזמינה את הבנות להסתדר בזוגות. לשתף אחת את השנייה.

המנחה עוברת בין הבנות וכשמתאים מוסיפה לכל אחת את קלף הסיפור של המסר שבחרה לחזק עוד את החוויה (המלצה למנחה: לסדר את קלפי הסיפור לפי סדר א-ב שיהיה קל לחלק).

• הכנת מחרוזות

המנחה מביאה חומרי יצירה להכנת שרשראות. (מומלץ להביא חרוזים בצבעים ובגדלים שונים).  מכינה עם הנערות מחרוזות שמסמלות את השושלת הנשית.  המנחה יכולה להזמין כל אחת לבחור חרוז מיוחד שמייצג אותה בתוך השרשרת.

• סבב שיתוף

כל אחת מציגה את השרשרת שהכינה ומשתפת בתובנה שהייתה לה מתוך העבודה עם הקלפים.

אם מישהי מתקשה לשתף המנחה יכולה להזמין אותה רק לומר את המסר שהיא בחרה לעצמה.  

• טקס סיום

המנחה יכולה להזמין את הבנות לעמוד במעגל. להושיט ידיים קדימה עם השרשרת שעשתה מונחת על הידיים. המנחה אומרת והנערות חוזרות אחריה:

מילים מסוג: היום אני מצטרפת לשושלת הנשים מכל הדורות. אקבל השראה מהאימהות הקדומות, מהסבתות שלי, מאימא שלי ואמצא את הדרך המיוחדת שלי להביא אור וטוב לעולם.

הקלפים המתאימים לסדנה: בקלפי חכמת בנות 21 זוגות של קלפים בהשראת 21 נשות התנ"ך. לפי מספר המשתתפות המנחה תבחר את הקלפים. לדוגמא: אם יש 8 משתתפות די להביא 14 זוגות. ואז ניתן לבחור את הדמויות הכי מוכרות. עם זאת, העבודה עם הקלפים אינה תלויה בהכרות עם הסיפור הקדום אלא בהתבוננות וחיבור למסרים. ובזמן הפעילות כל אחת תקבל את קלף הסיפור המתאים למסר שלה. כך שגם מי שלא מכירה תוכל לקרוא ולהתחבר.   

מנחה יקרה, מקווה שתמצאי בסדנה שהכנתי עבורך מקור להשראה בהכנת סדנא לבת מצווה.

וכל שאלה אני כאן בשמחה.

באהבה, יהודית

052-3-545372