בחרי לך קלף

הסתכלי בקלף, בציור, במסר שהגיע

כתבי לך תובנות 

שימי לב למחשבה הראשונה שעולה בך

כשאת קוראת את המסר:

עוברת תהליך ריפוי

הסתכלי שוב בקלף.

מה עוד מתעורר בך?

איזו תחושה? הבנה? אסוציאציה ?

כתבי עוד תובנות

צאי למסע בדמיון

עוררי את האור המרפא המצוי עבורך בעולם.

את נושמת עמוק. קשובה לגופך.

ערה לאי הנוחות ולכאב שתפסו מקום בתוכו.

את נושמת עמוק.

מבקשת את האור המרפא לבוא לעזרתך.

האור הנובע ממקור כל הבריאה מגיע אליך.

ובתוכו שזורות המילים המרפאות,

המילים העתיקות אֵל נָא רְפָא נָא לָהּ.

את שואפת את האור לתוכך.

והוא נכנס. סובב בתוך גופך,

מילות הריפוי מתפזרות. נוגעות,

מלטפות. מרפאות.

את נושפת אויר מתוכך,

ואתו משתחררים אי הנוחות והכאב.

קסם הריפוי מתרחש.

מילות תודה עולות מתוכך.